Jetzt kostenlos sichern · Elmshorner Str. 3, Pinneberg · Mo–Sa 08–20 Uhr · 0176 200 23034
Körperformen Pinneberg
Jetzt kostenlos sichern · Elmshorner Str. 3, Pinneberg · Mo–Sa 08–20 Uhr · 0176 200 23034
EMS-Studio Pinneberg · Persönlich betreut

20 Minuten.
Einmal die Woche.
Sichtbare Ergebnisse.

Körperformen Pinneberg – das persönlich betreute EMS-Studio für Menschen, die fitter, straffer und beschwerdefreier werden wollen.

★★★★★ 5,0 · Über 20 positive Google-Bewertungen · 500+ Kunden in Pinneberg
20 Min
pro Woche
1:2
Betreuung
5,0★
Google
0€
Probetraining
Über 20 positive Google-Bewertungen
Zertifizierte Personal Trainer
Parken in den Nachbarstraßen
Wellpass akzeptiert
Mo–Sa 08–20 Uhr
Kommt dir das bekannt vor?

Du willst es. Das System macht es schwer.

Vier Muster, die wir jeden Tag hören – von Menschen, die heute bei uns trainieren.

Berufstätige
Abends bist du zu leer, um noch irgendwas zu machen – und am nächsten Tag ist es genau wieder so.
Das ist nicht Faulheit. Das ist ein Kalender, der dir keine Wahl lässt. Arbeit, Pendeln, Familie – für ein 90-Minuten-Fitnessstudio-Programm bleibt einfach keine Kraft übrig. Das ist kein Charakterfehler, das ist ein Strukturproblem.
Rücken & Beschwerden
Das Ziehen im Rücken ist schon so normal geworden, dass du es kaum noch bemerkst – bis es wieder richtig wehtut.
Du hast wahrscheinlich schon einiges probiert – Physio, Dehnen, vielleicht sogar Yoga. Und trotzdem ist es wieder da. EMS wirkt genau in der Tiefenmuskulatur, die klassisches Training kaum erreicht – sanft genug für belastete Gelenke.
Anonymes Fitnessstudio
Du hattest ein Abo. Vielleicht hast du es noch. Aber wann warst du das letzte Mal wirklich dort?
Niemand hat gefragt, wie es dir geht. Niemand hat gemerkt, wenn du drei Wochen nicht da warst. Generisches Training in einer anonymen Halle liefert generische Ergebnisse – meistens gar keine.
Figur & Motivation
Du weißt genau, was du willst. Aber allein am Sonntagabend fällt es schwer, sich das für Montag vorzunehmen.
Das ist keine Willensschwäche. Ohne jemanden, der dich kennt, der nachfragt, der dich erwartet – verliert sich fast jeder gute Vorsatz im Alltag. Das ist zutiefst menschlich, nicht persönliches Versagen.
„Es ist nicht deine Schuld. Du hast bisher einfach das falsche System genutzt. Und das lässt sich ändern – in 20 Minuten Training pro Woche."
— Das Team von Körperformen Pinneberg

Vielleicht denkst du gerade: "Ich hab schon so oft was Neues probiert – warum sollte das jetzt anders sein?"

Ehrliche Antwort: Weil hier jemand da ist, der dich kennt. Kein Laufband, kein anonymer Kurs, keine App. Ein Mensch, der deinen Namen kennt und merkt, wenn's dir schwerfällt – bevor du wieder aufhörst.

EMS vs. klassisches Training

Warum immer mehr Pinneberg-Berufstätige wechseln.

Körperformen EMSKlassisch
Zeit pro Einheit20 Minuten60–90 Minuten
Persönliche BetreuungImmer dabeiKaum vorhanden
Angesprochene MuskulaturViele Gruppen gleichzeitig, auch tief liegendEinzelne Gruppen nacheinander
GelenkbelastungSehr geringMittel bis hoch
Probetraining möglichKostenlosSelten
Kurz erklärt

Was EMS-Training eigentlich ist.

Die häufigste Frage von Menschen, die uns zum ersten Mal schreiben. Hier die Antwort ohne Fachchinesisch – damit du weißt, worauf du dich einlässt, bevor du einen Termin machst.

Die Technik
Eine Weste, die deine Muskeln mit ansteuert
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Du trägst eine Weste mit Elektroden, die während der Übung leichte Impulse an die Muskulatur geben. Du machst dieselben Bewegungen wie im normalen Training – nur arbeiten mehr Muskelfasern gleichzeitig mit, auch die tief liegenden, die sonst schwer zu erreichen sind.
Weiterlesen Wie es sich anfühlt: ein Kribbeln, das mit jeder Wiederholung stärker wird. Die Intensität stellt dein Trainer ein, nicht ein Programm.
Der Zeitaufwand
Warum 20 Minuten pro Woche reichen
Weil in diesen 20 Minuten deutlich mehr Muskulatur gleichzeitig arbeitet als bei einem einzelnen Satz an einem Gerät. Deshalb trainierst du einmal pro Woche statt dreimal – und brauchst zwischen den Einheiten mehrere Tage Pause, damit sich die Muskulatur erholt.
Weiterlesen Realistisch: das Training selbst dauert 20 Minuten, einmal pro Woche.
Für wen es nicht geht
Wann wir vorher Rücksprache brauchen
EMS arbeitet mit elektrischen Impulsen. Bei Herzschrittmacher, Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder akuten Entzündungen dürfen wir nicht ohne ärztliche Rücksprache trainieren. Das fragen wir vor dem ersten Termin ab – nicht als Formalie, sondern weil es um deine Sicherheit geht.
Weiterlesen Im Zweifel: ruf uns an, wir klären das in zwei Minuten.
Beim ersten Mal
Wie dein erster Termin abläuft
Zuerst ein kurzes Zielgespräch: wo du stehst, was du erreichen willst, was in deinem Alltag realistisch ist. Danach die Körperanalyse als Ausgangspunkt – dieselbe Messung wiederholen wir nach vier Wochen, damit du schwarz auf weiß siehst, was sich bewegt hat.
Weiterlesen Erst danach das Training selbst. Beim ersten Termin kommen Zielgespräch und Körperanalyse dazu. Danach sind es 20 Minuten pro Woche. Kleidung stellen wir. Zum Probetraining bekommst du den Trainingsanzug bei uns vor Ort – du musst nichts mitbringen und dir vorher nichts besorgen.
So findest du uns

Mitten in Pinneberg, gut zu erreichen.

Elmshorner Straße 3, mitten in Pinneberg. Kein Großraum, keine Warteschlange am Gerät – ein Raum, feste Termine, und jemand, der dich erwartet.

Route in Google Maps öffnen →

Vier Ziele · Ein Training

Wofür Menschen in Pinneberg zu uns kommen.

EMS ist nicht das Ziel, sondern das Werkzeug. Was damit erreicht wird, ist bei jedem anders – das hier sind die vier Ziele, mit denen Menschen aus Pinneberg, Halstenbek, Rellingen und Wedel zu uns kommen.

Abnehmen in Pinneberg
Warum Abnehmen so oft am Grundumsatz scheitert
Der Grund ist selten fehlende Disziplin. Mehr dazu →
Muskelaufbau in Pinneberg
30 % oder 90 %? Der Unterschied im Trainingsreiz
Klassisches Krafttraining erreicht pro Übung etwa 30–40 % der Muskulatur. Mehr dazu →
Beckenbodentraining Pinneberg
Diskret, gezielt – und dort wirksam, wo Anspannen nicht reicht
Der Beckenboden ist die Muskelgruppe, die am schwersten bewusst anzusteuern ist. Mehr dazu →
Fitnessstudio in Pinneberg
Warum die meisten Mitgliedschaften nach acht Wochen brachliegen
Es scheitert selten am Willen, sondern an Anfahrt, fehlender Zuständigkeit und Unsicherheit. Mehr dazu →
Rückentraining Pinneberg
Rückenschmerzen kommen selten aus dem Rücken
Meistens fehlt die tiefe Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule von innen stabilisiert – und genau die erreicht klassisches Training kaum. Mehr dazu →
Personal Training in Pinneberg – bei jeder Einheit inklusive Persönliche Betreuung ist bei uns kein Zusatzpaket. Maximal zwei Personen trainieren gleichzeitig, ein zertifizierter Personal Trainer ist die kompletten 20 Minuten dabei: stellt die Impulsintensität für jede Muskelgruppe einzeln ein, korrigiert die Haltung und passt das Programm an, sobald sich dein Level ändert. Wer 1:1-Betreuung möchte, bekommt sie – sprich uns beim Probetraining einfach an.
Team Körperformen Pinneberg
Das Studio · Das Team

Bewährtes Konzept. Echter Mensch dahinter. Hier in Pinneberg.

Unser Studio ist bewusst klein gehalten. Jede Einheit persönlich betreut, jeder Fortschritt begleitet. Jeder Mensch ist willkommen – ob 25 oder 68, ob Einsteiger oder sportlich aktiv.

01
1:2 Training – jede Minute
Maximal 2 Personen pro Einheit. Dein Trainer kennt deinen Namen, dein Ziel – und erinnert sich beim nächsten Termin daran.
02
Diskrete, ruhige Atmosphäre
Kein Vergleich, keine Blicke, kein Leistungsdruck. Du trainierst persönlich.
03
Parken in den Nachbarstraßen
Du buchst, kommst, trainierst – in 20 Minuten wieder fertig.
04
Ärztlich empfohlen & zertifiziert
EMS ist Medizintechnik – eingesetzt in Sportmedizin und Physiotherapie.
05
Sichtbare Resultate
Erste Veränderungen berichten unsere Kunden häufig nach drei bis fünf Einheiten.
06
Unverbindliches Probetraining
Dein erstes Training ist kostenlos und ohne jede Verpflichtung – erst danach besprechen wir gemeinsam, wie es weitergeht.
Dein Einstieg in Pinneberg
In vier Wochen
holen wir heraus, was geht.

Gemessen am Anfang, gemessen am Ende. Maximal 20 Minuten Training pro Woche.

„Wir haben noch niemanden nach Hause geschickt, weil er 'nicht gut genug' für EMS war. Das gibt es nicht."
— Das Team von Körperformen Pinneberg

Maximal 20 Minuten pro Woche
Einmal pro Woche. Mehr braucht es nicht.
Körperanalyse zu Beginn und nach 4 Wochen
Deine Zahlen schwarz auf weiß – kein Bauchgefühl, sondern Messwerte.
Trainingsplan auf dein Ziel abgestimmt
Aus dem Zielgespräch entsteht dein Plan – kein Programm von der Stange.
Zusätzliche Trainingseinheiten kostenlos
Im Programm enthalten, ohne Aufpreis.
1:2-Betreuung in jeder Einheit
Maximal zwei Personen gleichzeitig, dein Coach steht die ganze Zeit daneben.
Nach vier Wochen geht die Betreuung weiter
Derselbe Coach, dieselbe Struktur – der Plan hört nicht bei Woche vier auf.

Kein Verkaufsdruck · Parken in den Nachbarstraßen · 5,0 ★ Google

Stimmen aus Pinneberg

Was wirklich passiert, wenn man anfängt.

EMS-Westen werden bei Körperformen Pinneberg für die nächste Einheit hergerichtet
Für jede Einheit frisch hergerichtet.
EMS-Training mit persönlicher Betreuung bei Körperformen Pinneberg
20 Minuten – der Trainer steht daneben.
5,0
★★★★★
Google · Über 20 positive Bewertungen · 500+ Kunden in Pinneberg
★★★★★
Gleichgewicht verbessert · nach 1 Jahr

„Ich geh seit ca einem Jahr 1 Mal in diese Studio. Da ich eine neurologische Vorerkrankung mit leichten Spastiken habe, war selbst mein Neurologe unsicher, ob ich das gut vertrage. Und was soll ich sagen – ich vertrage es nicht nur, sondern es hat mich einen großen Schritt weitergebracht. Mein Gleichgewichtssinn hat sich stark verbessert. Jonathan geht perfekt und mit kreativen Übungen auf meine Defizite ein. Ich fühle mich sehr wohl und kann es Menschen mit Einschränkungen sehr empfehlen!"

AC Z. · Pinneberg
★★★★★
Muskelaufbau & Atmosphäre

„Besonders überzeugt hat mich die Kombination aus Professionalität und der familiären Atmosphäre. Die Trainer nehmen sich wirklich Zeit, gehen auf individuelle Ziele ein und sorgen dafür, dass man beim Muskelaufbau immer die richtige Haltung bewahrt. Das Studio ist modern, extrem sauber und die 20 Minuten Training pro Woche sind perfekt in meinen Alltag integrierbar. 5 Sterne!"

Peter Petersen · Pinneberg
★★★★★
Körperstraffung & Fettverbrennung

„Das EMS Training ist für mich ein absoluter Gamechanger: In nur 20 Minuten Training pro Woche habe ich bereits sichtbare Erfolge bei der Körperstraffung und Fettverbrennung erzielt. Die Trainer stellen das Programm genau so ein, dass der Stoffwechsel maximal angekurbelt wird. Absolute Empfehlung für den Muskelaufbau und die Figur!"

Markus Sandmeier · Pinneberg
★★★★★
Gelenkbeschwerden besser

„Sehr gute und vor allem ganzheitliche Beratung! Ich kam wegen Gelenkbeschwerden in Händen und Knien und mir geht es inzwischen schon sehr viel besser. Keine generelle Abfertigung, wie ich das aus anderen Studios kannte. Klein, fein und persönlich. Ich bin froh, mein Studio gefunden zu haben."

Nicole · Pinneberg
★★★★★
Regelmäßig dabei · auch als Sportmuffel

„Ich bin seit ca 4 Monaten, einmal die Woche zum Training da und bin absolut zufrieden und glücklich. Ich fühle mich dort gut aufgehoben und beraten. Kompetent, aufmerksam und freundlich kümmert sich das Team dort um seine Kunden und ich gehe immer gerne hin – obwohl ich sonst ein ziemlicher Sportmuffel bin."

Hannah Lück · Pinneberg
In 3 Schritten starten

Dein erstes Training kostet dich gar nichts.

1
Anfrage senden
Formular ausfüllen – dauert unter 2 Minuten. Kein Kleingedrucktes.
2
Persönliche Rückmeldung
Wir melden uns persönlich – per Telefon oder Nachricht.
3
Training starten
Du kommst, trainierst kostenlos und entscheidest danach in aller Ruhe.
Kontakt & Studio

Körperformen Pinneberg

Persönlich betreutes EMS-Training. 20 Minuten pro Woche. Betreuter Einstieg mit Zielgespräch und Körperanalyse.

📍
Adresse
Elmshorner Straße 3, 25421 Pinneberg
📞
Telefon & WhatsApp
🕐
Öffnungszeiten
Mo–Sa: 08:00 – 20:00 Uhr

Kostenloses Probetraining sichern

Nach dem Absenden meldet sich unser Team persönlich bei dir.

✓ Kostenloses Probetraining · ✓ Kein Verkaufsdruck
Über 20 positive Google-Bewertungen · 500+ Kunden vertrauen uns

✓ Deine Anfrage ist direkt bei uns eingegangen!
Wir melden uns persönlich bei dir.
Häufige Fragen

Deine Fragen. Unsere ehrlichen Antworten.

Muss ich direkt Mitglied werden?

Nein. Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Du entscheidest danach in Ruhe, ob und mit welcher Laufzeit du starten möchtest.

Ist EMS-Training sicher?

Ja. EMS ist medizinisch geprüft und wird auch in Physiotherapie und Sportmedizin eingesetzt. Vor dem ersten Training führen wir immer einen Gesundheitscheck durch.

Reichen wirklich 20 Minuten pro Woche?

Ja. Weil viele Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden, ist eine Einheit intensiv – dein Körper braucht danach entsprechend Zeit zur Regeneration. Fortgeschrittene trainieren zweimal wöchentlich (40 Minuten).

Was muss ich mitbringen?

Zum Probetraining nichts außer etwas zu trinken – Trainingsanzug und EMS-Ausrüstung bekommst du bei uns vor Ort. Wenn du danach weitertrainierst, bringst du deine eigene Sportkleidung mit; den EMS-Anzug stellen wir weiterhin.

Was passiert beim ersten Termin – konkret?

Persönliches Kennenlernen, verständliche Erklärung der EMS-Technologie, ein Gesundheitscheck, eine erste sanfte Trainingseinheit und ein ehrliches Gespräch über deine Ziele – ohne Verkaufsdruck.

Kann ich mit EMS in Pinneberg abnehmen?

Ja. EMS-Training erhöht die Muskelmasse und damit den Grundumsatz, der Stoffwechsel verbrennt auch nach der Einheit weiter Fett. In Kombination mit einer Ernährungsbegleitung berichten Kunden häufig nach drei bis fünf Einheiten von ersten sichtbaren Veränderungen.

Bietet ihr Beckenbodentraining an?

Ja. Der Beckenboden lässt sich per EMS gezielt ansteuern, auch dort, wo bewusste Anspannung schwerfällt. Wir begleiten damit die Rückbildung nach der Schwangerschaft sowie den Aufbau der Rumpfstabilität, immer in diskreter 1:2-Betreuung.

Hilft EMS bei Rückenschmerzen?

EMS erreicht die tief liegende Rumpfmuskulatur, die klassisches Training kaum anspricht und die die Wirbelsäule stabilisiert. Die Gelenkbelastung ist dabei sehr gering. Bei bestehenden Beschwerden sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Wo genau finde ich das Studio in Pinneberg?

Körperformen Pinneberg liegt in der Elmshorner Str. 3, 25421 Pinneberg. Parkplätze findest du in den Nachbarstraßen vor oder hinter dem Studio. Wir betreuen Kundinnen und Kunden aus Pinneberg, Halstenbek, Rellingen, Wedel, Quickborn und Elmshorn.

Bereit für den ersten Schritt?

Über 500 Menschen in Pinneberg
haben schon angefangen.

Trag dich unverbindlich ein – wir melden uns persönlich bei dir.

Über 20
Positive Google-Bewertungen
500+
Kunden in Pinneberg
5,0 ★
Google Bewertung

Wenn du danach weitermachen möchtest, läuft das über eine Mitgliedschaft – das sagen wir dir lieber jetzt als erst beim Termin.

Termin buchen WhatsApp