Körperanalyse Pinneberg
Körperanalyse in Pinneberg: Was wir messen und warum
Die Waage allein sagt zu wenig
Sie zeigt eine Zahl. Sie zeigt nicht, woraus diese Zahl besteht. Zwei Menschen mit demselben Gewicht können völlig unterschiedlich zusammengesetzt sein – und wer abnimmt, verliert oft nicht nur Fett, sondern auch Muskulatur. Auf der Waage sieht beides gleich aus.
Deshalb messen wir getrennt: Muskelmasse und Körperfett, nicht nur das Gesamtgewicht. Einmal zu Beginn als Ausgangspunkt, danach etwa alle vier Wochen mit derselben Methode.
Was das im Alltag bedeutet: Es gibt Wochen, in denen die Waage stillsteht und sich trotzdem etwas bewegt hat. Und es gibt Wochen, in denen sie fällt, ohne dass das eine gute Nachricht wäre. Ohne Messung siehst du den Unterschied nicht – und hörst womöglich genau dann auf, wenn es gerade anfängt zu wirken.
Was die Analyse nicht ist: keine medizinische Untersuchung und keine Diagnose. Sie sagt nichts über Krankheiten. Sie sagt, ob Training und Ernährung in die Richtung wirken, die du dir vorgenommen hast.
Beim kostenlosen Probetraining in der Elmshorner Str. 3 ist die erste Analyse dabei. Danach hast du einen Ausgangspunkt – und vier Wochen später einen Vergleich.
Häufige Fragen zur Körperanalyse
Was wird bei der Körperanalyse gemessen?
Vor allem Muskelmasse und Körperfett – getrennt voneinander, nicht als eine Summe. Genau darin liegt der Unterschied zur Waage: Sie zeigt nur, wie schwer du bist, nicht woraus dieses Gewicht besteht.
Wie oft wird gemessen?
Einmal zu Beginn als Ausgangspunkt und danach etwa alle vier Wochen mit derselben Methode. Nur wiederholte Messungen unter gleichen Bedingungen ergeben eine Linie, an der man etwas ablesen kann.
Kostet die Körperanalyse extra?
Nein. Beim kostenlosen Probetraining ist sie dabei – sie ist der Ausgangspunkt, von dem aus wir später vergleichen.
Ist das eine medizinische Untersuchung?
Nein. Wir stellen keine Diagnosen und behandeln nicht. Die Analyse ist ein Trainingswerkzeug: Sie zeigt, ob das Training und die Ernährung in die gewünschte Richtung wirken. Für alles Medizinische ist deine Ärztin oder dein Arzt zuständig.
Was, wenn sich nach vier Wochen nichts bewegt hat?
Dann reden wir darüber, statt es zu übergehen. Meistens liegt es an der Regelmäßigkeit oder am Essen – und beides lässt sich ändern. Genau dafür messen wir: um früh zu merken, wenn etwas nicht aufgeht.
Muss ich für die Messung etwas beachten?
Wir sagen dir vorher, worauf du achten solltest, damit die Werte vergleichbar bleiben. Wichtig ist vor allem, dass die Bedingungen bei jeder Messung möglichst ähnlich sind.
Was passiert mit meinen Werten?
Wir besprechen sie mit dir im Termin und halten sie fest, damit wir beim nächsten Mal vergleichen können. Weitergegeben werden sie nicht.